Фитнес для беременных
Стоит ли во время беременности заниматься фитнесом?
Нужен ли спорт после 40 лет для женщин?
Несомненно, спорт помогает поддерживать физическую форму и приносит заряд хорошего настроения в любом возрасте.
Убрать бока быстро. Эффективные упражнения
Избавиться от лишнего жира на боках и сделать талию тоньше можно с помощью несложных, но эффективных упражнений.
Бег на улице зимой - Что нужно знать?
Все о беге для здоровья: как правильно бегать зимой, как подготовиться к этому и какую одежду выбрать?