Фолиевая кислота при беременности

Прямоугольник : Фолиевая кислота при беременности

Витамины – незаменимая составная часть организма человека. Они присутствуют в очень малых дозах, но их роль в нормальном функционировании всех внутренних органов и систем человека трудно переоценить. Единственным недостатком витаминов является то, что они, как правило, не синтезируются человеческим организмом самостоятельно, а поступают извне – преимущественно с пищей. Условия жизни и другие неблагоприятные факторы могут спровоцировать недостаточное поступление того или иного витамина и, как следствие, вызывать различного рода гипо- и авитаминозы, которые грозят здоровью человека иногда просто легкими нарушениями, а иногда довольно тяжелыми отклонениями и заболеваниями.

Каждый витамин играет свои четкие и очень важные роли, но наш разговор пойдет об таком органическом соединении, отсутствие или недостаток которого уже на следующий день после зачатия новой жизни может привести к непоправимым, а зачастую даже трагическим последствиям. Названий у этого вещества много: витамин В₉ или Вᴄ, фолацин, фоламин, риофолин, птероилглутаминовая кислота и другие, но широким массам оно более известно как фолиевая кислота.

Фолиевой эту кислоту назвали в честь зеленого листа шпината, из которого ее и выделили впервые (латвийское слово folium означает "лист"). Произошло это событие еще в 1941 году и с тех пор огромное значение фолиевой кислоты для человека подтверждено многочисленными исследованиями, а ее применение в профилактических и лечебных целях спасло не одну жизнь.

Наиболее важным является применение фолиевой кислоты для людей из групп риска. Среди них особое место занимают женщины репродуктивного возраста. В состав всех витаминов для беременных данное вещество входит в дозе, оптимальной как для здоровья самой женщины, так и для нормального внутриутробного развития ребенка.

Зачем беременным принимать фолиевую кислоту?

На самых ранних сроках жизни эмбриона происходят одни из наиболее важных процессов развития нового организма. Уже на первых неделях беременности стремительными темпами формируются нервная трубка и спинной мозг ребенка. Именно на этом этапе фолиевая кислота при беременности играет судьбоносную роль, ведь ее недостаток может привести к тяжелым порокам у малыша: "spina bifida" или "открытая спина", гидроцефалия (нарушение продукции и оттока спинномозговой жидкости), анэнцефалия (отсутствие головного или спинного мозга) или другие заболевания мозга. Такие паталогические состояния заканчиваются смертью плода еще во время беременности или сразу после рождения либо ведут к полной инвалидизации ребенка. Кроме того, витамин В₉ активно учувствует во многих процессах на клеточном уровне, крайне важен для здорового развития внутренних органов и тканей, кроветворения, синтеза РНК и ДНК, аминокислот и проч.

Фолиевая кислота для беременных также необходима для нормального протекания самой беременности, так как ее недостаток может спровоцировать неправильное формирование плаценты и даже выкидыш. Поэтому ответ на вопрос: "Сколько пить фолиевую кислоту и пить ли ее вообще?" — является крайне важным как во время беременности, так и на этапе ее планирования.

Инструкция по применению фолиевой кислоты

Для начала необходимо запомнить одно правило: принимать практически любой медицинский препарат, используемый для лечебных или профилактических целей, рекомендуется только после консультации с соответствующим врачом. Это положение также касается приема фолиевой кислоты и других витаминов, особенно при беременности.

Независимо от того, что инструкция по применению фолиевой кислоты присутствует в каждой коробочке с препаратом, только врач, учитывая ваши индивидуальные особенности организма и другие сопутствующие факты, сможет составить корректный график и дозы для ее приема.

Как правило, для профилактики гиповитаминоза фолиевой кислоты при отсутствии показаний или при планировании беременности рекомендуется принимать 0.4 мг в день. Важно упомянуть то факт, что фолацин в организме практически не накапливается, поэтому должен поступать ежедневно либо с пищей, либо с дополнительными препаратами.
Для беременных женщин ежедневная доза фолиевой кислоты составляет 0.8 мг. В период кормления грудью потребность в витамине В₉ - 0.6 мг в сутки.

Доза препарата возрастает до 5 мг в сутки:

  1. При наличии предыдущей беременности с развитием у плода дефектов нервной трубки, а также в случае, если у ближайших родственниц была такая беременность
  2. При инсулинозависимом сахарном диабете у беременной
  3. При раковых болезнях и эпилепсии у беременной женщины в сочетании с приемом соответствующих медикаментов
  4. При гиперхромных макроцитарных и мегалобластических анемиях, вызванных недостатком фолиевой кислоты
  5. При некоторых других заболеваниях

Длительность приема препарата:

  • в лечебных целях составляет 20-30 дней
  • при беременности – на протяжении всего срока
  • для профилактики гиповитаминоза фолиевой кислоты – по указанию лечащего врача

Обычно, инструкция по применению фолиевой кислоты указывает, что препарат следует принимать после еды 1-3 раза в день до необходимой суточной нормы.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

При нормальном состоянии желудочно-кишечного тракта фолиевая кислота синтезируется в организме человека. Но ее количества все равно не достаточно, чтобы удовлетворить необходимые потребности. Поэтому, природа позаботилась о том, чтобы многие продукты питания, составляющие ежедневный рацион человека, имели в своем составе то или иное число этого вещества.

Фолиевая кислота при беременности может поступать в организм женщины с такими продуктами как:

  • говяжья печень – 240 мг на 100 гр продукта
  • дрожжи – 550 мг на 100 гр продукта
  • печень трески – 110 мг на 100 гр продукта
  • зерновые хлопья, специально обогащенные фолиевой кислотой – 100-400 мг на 0.5-1.5 стакана
  • чечевица после термической обработки – 180 мг на 0.5 стакана
  • шпинат – 80 мг на 100 гр продукта
  • бобовые культуры – до 130 мг на 0.5 стакана
  • грецкие орехи – 77 мг на 100 гр продукта
  • ржаная мука – 55 мг на 100 гр продукта
  • зелень
  • цитрусовые
  • яйца

Препараты с содержанием фолиевой кислоты

Зачастую, при повышенной потребности фолиевой кислоты, даже самое правильное и разнообразное питание не спасает от ее недостаточности. Тогда на выручку приходят специально синтезированные препараты витамина В₉. Обычно они производятся в таблетках по 0.1-0.4 мг. Так как данное вещество практически безопасно, оно продается в аптеках без рецепта. Цена фолиевой кислоты в таблетках преимущественно не высокая, поэтому эти витамины доступны для всех беременных и не только для них.

Фолиевая кислота для беременных также содержится в большинстве поливитаминных комплексов. При этом доза вещества достаточная для нормального вынашивания здорового ребенка.

Инструкция по применению фолиевой кислоты обязательна к ознакомлению перед началом приема любого препарата!

Передозировка фолиевой кислоты при беременности

Как правило, фолиевая кислота переносится хорошо, и передозировать ее крайне сложно, так как остатки витамина просто выводятся с мочой. Но если принимать препараты фолиевой кислоты больше 3-х месяцев в дозах, значительно превышающих максимальный порог, передозировка становится реальной. При этом у пациента возможно появление следующих симптомов:

  1. нарушения в работе желудочно-кишечного тракта
  2. повышенная нервная возбудимость и раздражительность
  3. судороги
  4. сыпь и другие симптомы

Применение препаратов фолиевой кислоты могут скрыть симптомы анемии, вызванной дефицитом витамина В₁₂, в то время как нервная система будет продолжать подвергаться негативному воздействию авитаминоза и анемии. К тому же в процессе приема данных препаратов может возникнуть аллергическая реакция.

В любом случае, фолиевая кислота при беременности должна приниматься крайне осторожно. Строго соблюдаемые инструкция по применению фолиевой кислоты и указания врача – прямой путь к здоровью и безопасности.